芹菜汤做法对策计划|

芹菜汤的做法方法

说到了芹菜相信大家会觉得芹菜当中含有的一股清香， 让人觉得非常的爽口吃到嘴里不仅脆脆的而且很爽口， 其实许多的朋友们或许还不知道芹菜还有减肥的功效， 说到这里相信许多正处于肥胖期的朋友们非常的关注了，那么接下来就为大家来介绍关于芹菜汤的做法，不仅味道清香还可以起到瘦身的作用

绿豆芹菜汤

用料绿豆 50 克，芹菜 50 克，鸡蛋 1 只，精盐适量。

做法

1、绿豆洗净，用清水浸泡 2 小时，拣去杂质。

2、芹菜择去叶，洗净切段。鸡蛋取蛋清，打散。

3、将绿豆、芹菜放搅拌机内，加适量清水，搅成泥。

4、锅中放两碗清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥搅匀，煮沸后倒入鸡

蛋清推匀，放入精盐调味即成。

功效

芹菜的营养价值很高，芹菜叶中的维生素、铁、钾等含量比其茎

中更高。常吃芹菜可增强食欲、促进血液循环，还有利二便、降压、

降脂的作用。

红枣芹菜汤

本汤补益脾胃、养血安神、平肝清热、祛风利湿。适用于肥胖、

便秘、血压增高或产妇倦怠无力、血虚压食、神志不安等症。

材料

主料：红枣五枚，香芹八两。

做法

红枣洗净，香芹去根、叶、留茎，洗净。二种食物下锅加水煎煮

二十分钟，调味即成。

以上介绍到的是芹菜汤的做法， 正准备加减肥的朋友们可以来尝

试这芹菜汤，不仅仅非常的清淡，而且呢，吃到嘴里香香脆脆非常爽

口，对于排毒减肥也是有一定的功效

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