学生提高视力方法3篇【通用文档】

学生提高视力的方法11.经常做眼保健操，以及眼球操。2.电脑与眼睛的距离不小于60厘米。3.看电视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。4.每天睡眠时间国家规定下面是小编为大家整理的学生提高视力方法3篇【通用文档】,供大家参考。

学生提高视力的方法1

1.经常做眼保健操，以及眼球操。

2.电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3.看电视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。

4.每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中不少于9小时，高中不少于8小时。

5.学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。

6.每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

7.学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。

8.不要在强光、阳光下写作业。

9.不要戴别人的眼镜。

10.已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

11. 不要在晃动的车厢内看书或写作业.

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