拿得起，发不下手机（戒不掉手机瘾）|手机上瘾怎么戒掉

目的

针对初中生自控能力弱，经常因为玩手机而把控不好时间从而引发的问题冲突，科学指导家长面对这一现象如何从根本上帮助孩子合理规划时间。

对象

初中生家长（自控能力弱的学生，有手机瘾的学生家长）

课前

调查

活动

1. 你的孩子有属于自己的智能手机吗？

A有     B没有

2. 每月孩子的手机费用是多少？

A．50以内   B.50-100    C、100以上

3. 孩子一般会用手机在干嘛？

A玩游戏  B看视频  C查资料  D看新闻  

4. 孩子每天花在手机上的时间是多少？

A30分钟以内   B30-60分钟   C一小时以上   D不知道

5．在陪伴孩子的时候，你通常会有那些方式？

A一边看电视，一边监督他做作业

B工作太忙，很少陪伴

C一起在家阅读

D户外踏青

E一起在家玩手机

F其他____________

教  学  流  程

情景一

（情景导入：由一名学生小A在课上玩手机被老师叫到办公室引入场景一）

地点：教师办公室

角色：学生小A   班主任老师   

情景概括：老师进行询问引导，学生自述近阶段沉溺于网络，特别是无法控制手机的使用，导致上课无心听课，课下通过手机直接来抄写作业等情况；
在老师的追问下孩子倾吐苦水：根本原因源自家庭背景——小A平时由爷爷奶奶照看，孩子父母平时工作较忙，因此无暇顾及孩子的学习和成长，隔代教养使孩子自制力薄弱，没有约束；
父母陪伴的缺失使孩子从网络寻找失去的亲情和安慰……

根据孩子描述，班主任老师为了深入了解孩子情况，决定进行一次家访帮助孩子找回迷失的自己。

（案例展示）

情景二

情景设计：

地点：小A同学家里

角色：小A  小A班主任  小A爸爸  小A妈妈  

      小A爷爷  小A奶奶

情景概述：

班主任上门家访了解孩子在家庭里的具体情况；
通过与父母和爷爷奶奶的协商，达成建立《家庭公约》的协议。

（案例展示）

（后续：在班主任老师的指导和帮助下，小A家庭氛围和教养方式发生了改变，孩子感受到了来自父母的关心，逐渐转移了注意力，基本能够戒掉手机瘾。）

互

动

交

流

提问：以上的生活片段，请问在座的家长中有没有类似的现象？

（上网、看电视、打游戏、玩手机）

针对以上情况，家长们你们一般会怎样处理？

（好好劝说、打骂教育、没收手机、砸手机）

有没有效果呢？

那针对孩子沉迷手机，如何有效的解决呢？

如果孩子遇到类似的情况，你是否尝试理解孩子，跟孩子一起找到问题的关键？并想办法解决问题呢？我们来针对以上的案例找找原因：

第一、平时父母疏于管理，爷爷奶奶过于溺爱孩子，导致孩子从小的自理能力和自我管理能力很差，没有目标，没有动力。

第二、孩子成绩差，在学校找不到自我，又没有同学和朋友同伴的支持，无法融入班级团体，孩子感到被孤立，有游戏的手机或者网吧等方式成为可以寄托精神的地方。

第三、当孩子遇到困难和挫折的时候，没有有效的倾诉和理解时，游戏、上网、玩手机等成为孩子宣泄排解的唯一渠道。

给

家

长

的

小

贴

士

1、正确认识手机在生活中的作用，教会孩子正确使用手机。

2、家长安排好自己的工作与生活，家族之间的关系，把对孩子的陪伴列入自己的安排。（日安排，周安排）

3、作好与孩子的沟通，提升自己的认知水平，让自己与时俱进，跟着孩子一起成长，增加自己与孩子之间的共同话题。制定家族公约，相互提要求，父母首先要坚持下去，一周轮流监督。