高跟鞋怎样前脚掌不疼,菁选2篇

高跟鞋怎样前脚掌不疼1　　首先穿高跟鞋走路要自信，很多女性第一次穿高跟鞋不太好意思，身体放不开，就会使脚掌累，其实高跟鞋和其他鞋子并无太大差别，抬头挺胸收腹沉肩，迈开步子正常向前走。　　根据穿高跟鞋下面是小编为大家整理的高跟鞋怎样前脚掌不疼,菁选2篇,供大家参考。

高跟鞋怎样前脚掌不疼1

　　首先穿高跟鞋走路要自信，很多女性第一次穿高跟鞋不太好意思，身体放不开，就会使脚掌累，其实高跟鞋和其他鞋子并无太大差别，抬头挺胸收腹沉肩，迈开步子正常向前走。

　　根据穿高跟鞋的时间，穿合适高度的高跟鞋，比如第一次体验穿高跟鞋，鞋跟不要太高，可以适应之后，慢慢增加写的高度，给脚一个适应的过程，脚掌就不会那么累。

　　根据脚的大小，选择合适的高跟鞋，脚如果比较小，就不适合穿太高的高跟鞋，比如，你的脚大小为35码，那么高跟鞋高度就不应该超过9cm。

　　减少穿高跟鞋的时间，如果一些场合必须穿高跟鞋，那么可以在包里备上一双*底鞋，结束后可以去卫生间等地方换上*底鞋。

　　使用一些高跟鞋垫，放在脚掌的部位，可以减少脚掌的酸痛感觉，使脚掌不会感觉那么累。

　　经常做运动，使腿部的肌肉可以在穿高跟鞋时，更好的掌握重心，让脚掌受力更少，从而较小脚掌的受累感。

　　以上就是高跟鞋怎么不累前脚掌的介绍，希望可以帮到大家。

　　tips：尽量不穿或者少穿高跟鞋，因为高跟鞋对足部，踝关节和腰椎都有危害。

高跟鞋怎样前脚掌不疼2

　　*时在穿高跟鞋的时候，如果有条件的话，每两个小时需要换上*底鞋让脚适当的休息，休息时间最少十分钟，这样可以很好的给足部减压，让脚得以休息缓冲。

　　可以在高跟鞋底部垫上鞋垫，鞋垫选择轻质棉麻类材质，对足部有很好的减压、按摩、减震的功效，这样也可以缓解穿高跟鞋造成的脚部不适。

　　如果你的不适感较重，并且工作环境也不允许更换鞋子休息，那么你可以在脚掌容易出现压疼或者容易磨泡的地方贴上创可贴，也可以降低因穿高跟鞋造成的不适感。

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