坐着都能感觉到心跳是咋回事3篇【完整版】

坐着都能感觉到心跳是咋回事1　　这种现象应该去做个有关方面的检查，比如说做个血常规，查查有没有贫血，做一个24小时动态心电图，主要还是要做个甲状腺功能检查，看看有没有甲亢。*时注意保持乐观的心态，不下面是小编为大家整理的坐着都能感觉到心跳是咋回事3篇【完整版】,供大家参考。

坐着都能感觉到心跳是咋回事1

　　这种现象应该去做个有关方面的检查，比如说做个血常规，查查有没有贫血，做一个24小时动态心电图，主要还是要做个甲状腺功能检查，看看有没有甲亢。*时注意保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，适当运动，增强体质，也可以适当服用稳心颗粒或者是美托洛尔。

　　能清晰地感觉到自己的心脏在跳，是怎么回事？

　　1 早搏：

　　尤其是在青年人中，作息不规律、运动后及饮酒、饮茶、喝咖啡后可出现，如果两到三星期前没有感冒发热病史，不是心肌炎等器质性疾病。只要注意按时休息，少饮酒，不抽烟，不喝咖啡，适当服用药物等方法可逐步缓解，不用担心。

　　2 心律失常；

　　不知道你说的情况是阵发性的还是持续存在，你可在发作时触摸自己的脉搏，观察是否有心跳不规则，过快（>100次/分）或过慢（<55次/分）。如果有这种情况的话，就应该去医院做心电图或者24小时动态心电图，心律失常性心脏病变。

　　3 高动力循环状态：

　　注意自己有没有高血压，或者有没有手抖，每天大便次数是否过多等情况，排除高血压、甲亢等情况引发的心肌收缩有力，导致的心跳感。

　　最后，具体点您是什么情况，需要具体问题具体分析。如果是年轻人的话，且经常熬夜的话，考虑你第一种情况可能性最大；如果有心肌炎相关病史的话，可能是第二种情况；如果家族中有高血压患者、自己有甲亢，会考虑第三种情况。

　　不管哪种情况，都请您在症状发作时到就近的医疗单位做一个心电图，这样才能明确病变，以针对性的采取相应治疗措施。目前情况下希望您正常作息，规律生活，适当转移注意力，早日康复！

坐着都能感觉到心跳是咋回事2

　　心脏总是突然停跳一下，怎么回事

　　很多人做心电图报告提示心脏早搏，对这个名称大多数人并不陌生，但具体代表什么意思，大多数人是不太清楚的。

　　心脏早搏是心律失常的一种，也是最常见的心律失常。现在的正规名称是期前收缩。是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动，通俗一点就是在正常的心脏跳动外出现了一个意外的心跳。按起源部位可分为房性早搏、房室交界性早搏和室性早搏。其中以室性早搏最常见，其次是房性，交界性较少见。

　　早博的原因

　　心脏早博可见于正常人，比如疲劳、熬夜、情绪激动或焦虑、喝浓茶咖啡、过度吸烟饮酒等情况下可诱发早博。也可发生于口服洋地黄、奎尼丁、利尿剂、拟交感神经类药物之后。低钾、心脏手术或心导管检查也可引起心脏早搏。尤其心脏罹患病人，比如心肌炎、冠心病、心瓣膜病、甲亢性心脏病、高血压性心脏病等等会出现心脏早搏。

　　早博对人体的危害

　　早搏后果的严重与否和早搏的种类、发作频率、是否伴发基础性病变都存在关联。24小时早搏次数少于5次的为偶发早搏，一般不会影响心脏的血液排出量和供血，对健康影响不大，无需过分担心。*时注意避免情绪激动，压力过大，精神紧张，过度劳累，高盐高脂饮食，烟酒刺激，饮浓茶或咖啡，寒冷刺激等诱发因素。24小时早搏次数超过6次为频发早搏。频发早搏可能会导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起胸闷、心悸、头晕、乏力，甚至心力衰竭。如果是频发早搏，需要进一步检查排除器质性心脏病。

　　如果没有器质性心脏病，也没有自觉症状，可暂时观察无需处理。但频发早搏或多源性早搏者，常常是病理性的表现。见于冠心病、风湿病、先天性心脏病、病毒性心肌炎、电解质紊乱以及某些药物(如洋地黄、奎尼丁、锑剂等)的影响。急性心肌梗死病人出现室性早搏，可发展成室性心动过速或室颤，有猝死的危险。二尖瓣病变出现房性早搏，易发展成房颤。所以如果病人心脏本身有问题，同时出现了频发早搏，就要积极治疗，用药物来控制，严重的要做射频消融。

坐着都能感觉到心跳是咋回事3篇扩展阅读

坐着都能感觉到心跳是咋回事3篇（扩展1）

——*常能感觉到自己的心跳是怎么回事 (菁选2篇)

*常能感觉到自己的心跳是怎么回事1

　　如果自己能感觉到心脏的跳动其实很正常，因为正常来讲，在极为安静的情况下或者在失眠的时候，就有可能听到自己的心跳的声音。但是，对于存在神经衰弱，或者*日本身就是焦虑症、抑郁症、心脏神经症，往往对心跳的声音就会尤其的敏感。对于这样的患者，在临床当中建议可以口服抑制交感神经兴奋的药物减慢心率，从而缓解患者不舒服的症状。比如建议患者可以口服比索洛尔或者倍他乐克，也可以联合口服稳心颗粒。必要时建议患者还可以联合进行甲状腺功能以及动态心电图的检验，进一步排除是否由于存在甲亢或者心律失常所导致。

　　常常感到心慌，心跳突然加快是怎么回事？

　　有一定的外部因素的影响，比如因为工作繁重使得精神压力过大，情绪过于紧张了，或见到了自己内心很喜欢的人，在短时间内心跳速度就会加快，还会感觉非常的慌。或者是冬天时温度变化大，突然一冷，影响到神经的兴奋程度了，血流速度加快了，心跳也会突然的加快，而一会儿也就会缓解了。折现原因引起的心慌和心跳突然过快，是比较正常的生理现象，不同过于担心。

　　自己的生活习惯不好，也会影响到正常的心跳速度，该睡觉的时候不睡觉玩手机，这是很多人当前的通病，玩游戏、刷剧等，一玩就错过了睡觉时间，一不小心就熬夜了，这会增加体内一种特殊物质的分泌，会引起心跳过快。还有的人很喜欢在睡前喝茶喝酒喝咖啡之类的，这些饮品中都含有刺激性强的物质，会让人兴奋，也容易使心跳加快，睡前喝不仅影响睡眠，还容易心慌。

　　当然还可能是心脏的健康出现了问题，直接引起的心慌和心跳过快。不过这个原因引起的心跳过快有不同的类型。有的会表现为渐法法和突发，然后渐渐停止，有的是会在跑步的时候，慢慢的出现也慢慢的消失，像突然的"心慌心跳快有突然的停了，是室上性的心跳过快。

*常能感觉到自己的心跳是怎么回事2

　　1、假如常常觉得到自身心脏颤动的较为厉害，一般可能是心跳过速，或是在运动后、情绪激动、疲劳及其焦虑不安的状况，都能够导致心率的加速，使心跳很快的原因各式各样。以便防止心跳很快而导致不必要的损害，则要防止经常熬夜、抽烟、饮酒，定时执行的生活起居，那样能够使心跳重归一切正常。心跳在一切正常成年人为60-100次/分，假如高过这一范畴，则是窦性心跳过速；小于这一范畴，归属于窦性心跳过速。无论是心跳过速還是心动过缓，都归属于心率不齐。一旦出現心率不齐，应当尽早的就诊查清原因，积极主动医治。

　　2、心悸是能够主动心脏颤动的觉得，可因为疲劳，精神刺激性，心律失常，贫血，甲亢等要素造成，*常应当留意*衡膳食，合理安排时间，维持心情愉悦，适度的开展锻炼身体。假如所述病症反复出現应当开展血常规检查，心电图检查等查验分辨是不是出现异常积极主动医治。

　　3、能听到心率，表明心率是较为快的，心跳很快的状况，很有可能是存有心律失常。心律失常有可能是生理性，也是有可能是生理性。生理性数最多原因可能是由于过度兴奋，造成心跳过速的可能，这类状况一般来说静下心来以后就可以转好的，而查验心电图检查只是主要表现为窦性心跳过速。生理性的心律失常很有可能是存有下列三种状况：预激综合征、心房纤颤、阵发室上性心跳过速。因而需要做进一步查验，最好在心率较为快的状况下检查一下心电图检查，那样更有益于分辨病症。

坐着都能感觉到心跳是咋回事3篇（扩展2）

——能感觉到自己心跳是怎么回事 (菁选2篇)

能感觉到自己心跳是怎么回事1

　　如果能够感受到自身的心跳，可以出现的原因包括心动过速或者出现了早搏等心律失常。一般情况下，自身的心跳是不会被感受到的，但如果出现了心脏搏动的明显增快和增强就会感受到心脏的波动，最常见的就是心动过速的产生。此外，如果患者出现了频发的早搏，也可以感受到心跳的存在。因此，对于能够感受到心跳存在的患者，可以到医院完善心电图、24小时动态心电图以及心脏彩超等常规检查，了解有无心律失常的存在，从而寻找感觉到心跳的原因。

　　晚上睡觉心慌心跳怎么办

　　1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

　　2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的`晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

　　3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

　　4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

　　5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

　　6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

　　7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

　　8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

　　9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

能感觉到自己心跳是怎么回事2

　　自觉有心脏跳动的感觉，一般来讲这种情况，多见于植物神经功能调节紊乱，或者是心脏神经症的患者，必要时建议患者可以行心脏彩超以及动态心电图的检查，这样可以客观的评估，患者目前是否存在心律失常或者是心肌缺血。如果目前患者血压不低，那么建议可以服用β受体阻断剂，来降低交感神经的兴奋性，从而改善这种不适感，代表性药物有比索洛尔、美托洛尔等。

　　胎儿心跳多少正常

　　正常胎心率为120到160次/分，节律整齐、强弱适中，好似钟表的滴答”声。胎儿运动时胎心率可加快10到20次/分。若*时持续高于是160/分钟，或低于110次/分钟，都是异常情况。起初胎心代偿性加快跳动，胎心率明显上升，超过160次/分，但心音会减弱。若致病原因不能及时解除，胎心跳动转为减慢，低于110/分，心音会更弱，甚至消失。

　　胎心强弱代表什么

　　胎心的听诊和*心率的听诊是不一样的。听胎心音，中间隔了腹壁及子宫壁还有羊水，而且如果胎儿的*不对，听到的胎心音的强弱是会受到影响的。一般我们在胎背部听到的胎心音是最强的，而如果胎儿是腹部朝上，背靠着妈妈的背的情况下，我们听到的胎心间就会比较弱。因此，胎心音没有强弱之分，只有快慢的区别，如果胎儿心率是正常的数值，仅是听起来感觉到弱，这不算是不正常的情况。

　　检查胎心的注意事项

　　1、检查胎心音前，忌休息不良，饮食不当，过度疲劳。

　　2、听胎心，妈妈最好小便，然后躺在床上，和医生的工作积极配合。

　　3、在孕28周后使用一般的听筒就能听到胎心音，应每日听一次，每次一分钟，以便监测胎儿的健康状况。

坐着都能感觉到心跳是咋回事3篇（扩展3）

——躺下能感觉到自己的心跳是怎么回事 (菁选2篇)

躺下能感觉到自己的心跳是怎么回事1

　　根据症状考虑属于心脏神经官能症引起的。常见于心理压力过大、精神长期紧张、过度劳累等造成的。

　　经常感觉到心慌、心跳加快是怎么回事？

　　人体心脏出现了不规律跳动，在医学上通常被称为心悸现象。当人体出现心悸的时候，经常会感觉到心脏短时间内，突然跳的很快，内心有一种发慌的感觉，有的人还可能会出现头晕等情况。

　　其实人体出现了心悸的情况，是日常生活中很常见的，当我们在进行了剧烈运动的时候，比如长跑、跳高、长时间踩单车等，身体内的血液循环会加快，心脏会加速跳动，来为身体提供血液。

　　此外，当我们的情绪发生了变化，比如身体出现了焦虑、烦躁、紧张、兴奋的状态时，大脑内的交感神经比较敏感，也会诱发心脏跳动出现异常。但是通常人们在休息一段时间后，心悸的情况就会得到很好的改善。

　　虽然心悸是比较常见的一种情况，但也有可能是一些疾病来临的征兆。根据临床数据显示，对于一些心脏功能不全的人来说，在夜晚睡觉的时候，会经常出现莫名心悸的情况，对于睡眠质量的影响是比较大的。

　　同时人体出现神经衰弱、甲亢、低血糖等情况，也可能会诱发心脏跳动出现异常，大家在*时要多注意观察身体的变化，如果发现身体频繁出现了心悸的情况，还经常伴随着胸口疼痛，建议尽早去医院进行检查。

　　那么在日常生活中，我们该如何保护心脏健康呢？

　　膳食均衡，控制体重。随着生活条件的改善，很多人在*时经常喜欢吃一些高脂肪油腻的食物，时间长了人体容易出现肥胖的现象，同时身体内的胆固醇升高，人体就容易出现高血脂的情况。

　　肥胖的`高血脂人群，患上冠心病的风险会大大增加，因此对于想要养护心脏健康的人来说，在日常生活中要注意做到膳食均衡，尽量吃一些新鲜的蔬菜，比如黑木耳、青菜、黄瓜、西兰花等食物，来促进胆固醇代谢，更好的帮助身体稳定血脂。

　　避免经常抽烟。不少人在*时养成了烟酒不离身的习惯，但其实人体在吸烟的时候，烟雾里含有的焦油、尼古丁等成分，会无形中影响人体内的血管健康，长期吸烟的人，血管的弹性会受到很大的影响，不利于心脏部位的血液循环，因此为了心脏部位的健康，建议大家还是要尽量少吸烟。

　　饭后走一走。很多人在吃过饭后，喜欢往椅子上一坐玩手机，其实这样身体容易出现脂肪堆积，身体的血液循环也会受到影响，不利于心脏的健康。在饭后经常走一走，能够很好的促进身体新陈代谢，提升人体的心肺功能，对于心脏的健康是非常有益的。

躺下能感觉到自己的心跳是怎么回事2

　　如何缓解心跳加快

　　1、屏气法

　　心跳加快的感觉确实让人很难受，那么，如果在日常生活中，突然出现了心跳加快的感觉，该如何缓解呢?大家在生活中可以通过屏气法来进行改善。具体方法是深吸一口气后屏住呼吸，然后再用力呼出气体，另外一种方法是呼出一口气后屏气，之后用力吸气。这两种方式均可以有效改善心率过快的症状，不过需要在专业医生的指导下进行方能确保安全。

　　2、诱发呕吐

　　当出现心率过快的情况后大家可以用手指来刺激喉咙，以诱发呕吐，通过刺激兴奋迷走神经的方式可反射性地引起心跳减缓，这对缓解心率过快的症状具有很大的帮助。

　　3、压迫颈动脉窦

　　通过压迫颈动脉窦的方式也能有效缓解心率过快的症状。不过在按压的时候最好以按摩为主，并且按摩的时间不宜过长，此外在按压时切记不要两侧同时按摩，以免容易出现心跳突然就停的情况。

　　4、压迫眼球

　　通过用手指压迫一侧或双侧眼球的方式也可以达到减缓心率过快的效果，不过在压迫眼球的时候切记不要过度用力，并且患有青光眼或高度近视的人不应采用这种方法，以免导致眼内压增高，进而导致视网膜剥离。

坐着都能感觉到心跳是咋回事3篇（扩展4）

——关节疼痛是怎么回事 膝关节疼痛是怎么回事3篇

关节疼痛是怎么回事 膝关节疼痛是怎么回事1

1、关节周围韧带损伤：膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。

2、软骨损伤：主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。

3、关节滑膜炎：由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。

4、自身免疫系统疾病：如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛，这要靠血液化验协助诊断。

5、儿童生长痛：此类患者主要是处于生长期的儿童，男孩多见。疼痛部位常见于膝关节、髋关节等。这种情况是儿童生长发育过程中出现的一种正常的生理现象。由于处于生长阶段的儿童骨骼生长相对较快，骨膜和局部肌肉生长发育不协调，从而引起不适，出现关节疼痛。也有人认为，这种疼痛是由低毒性感染引起的`。

6、外伤性关节痛：由于某种意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤(如软组织损伤、骨折脱位等)而引起关节疼痛。

7、化脓性关节炎：有全身其他部位感染的病史或局部外伤的病史，疼痛的关节可以有肿胀，部位深在也可能不明显，但都有体温升高、关节疼痛、不能活动、血象升高等现象。

8、骨性关节炎：骨关节炎的发病年龄大多在40岁以后。关节疼痛早晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。

坐着都能感觉到心跳是咋回事3篇（扩展5）

——立冬让人感觉到温暖祝福语 (菁选3篇)

立冬让人感觉到温暖祝福语1

　　1、寒气袭人，殷殷祝福来升温;夜长昼短，彼此体贴来取暖;乍起北风，情真意切伴远行;饮食均衡，温补多动乐康宁。立冬，幸福之门不封，烦恼之水冰冻，好运常随从。

　　2、立冬悄来到，寒风呼呼啸，忧愁匆匆逃，惬意雪花飘，烦恼统统跑，吉祥翩翩绕，幸福肆意闹，祝福暖阳照，祝你开心笑，冬日乐逍遥!

　　3、绵长的关怀的丝线，悠长的牵挂的祝福，绕心三匝，我采摘丝丝缕缕的暖意和悠悠缠绵的温柔，在这个立冬为你的心灵织一朵贴心的棉花，让这个冬季里的你暖暖融融。

　　4、皎皎月华里，我理不完的情怀太多，太多;茫茫诗海里，我拨不动的情愫太多，太多;悠悠岁月里，我诉不尽的祝福，太多，太多。只愿这个立冬，你甜蜜的祝福太多，太多;你无忧的快乐太多，太多。

　　5、寒风乍起，吹落烦恼的树叶;雪花飞舞，冰封烦恼的土壤;祝福送到，温暖你的心田;短信频传，快乐永不间断。立冬到，穿衣御寒，运动保健，友谊深深，情意温暖!

　　6、立冬啦!天寒地冻雪花飘，风吹脸面刺骨凉;多加衣服把暖保，鞋帽手套要系好;多喝汤水营养好，身体健康最重要;大地无情人有情，关怀问候常相送;希望我的祝福能像火炉一样给你温暖!

　　7、风萧萧，叶飘飘，立冬节气已来到，天寒寒，雨调调，提示好友多添衣，情浓浓，意切切，一条短信送温暖，立冬节气，谨防感冒，愿你立冬快乐。

　　8、又到立冬，飘零的落叶旋转随风，冰雪将大地封冻，愿你依然快乐轻松，带着好运携手成功，在我的祝福声里感受温暖向前冲，把身体保重，圆幸福美梦。

　　9、由暖变寒是立冬，预防感冒不轻松。物有惯性人惰性，添衣总在寒冷后。早晨豆浆晚红酒，人约黄昏香盈袖。锻炼驱寒勤走走，开心可以防忧愁。祝福送给好朋友，幸福都在歌里头。祝：立冬快乐!

　　10、又是一年立冬到，天凉注意保健康;流行感冒要提防，强身健体放心上;饮食注意营养足，多吃蔬果多喝汤;朋友关怀莫忘掉，愿你快乐幸福唱!

　　11、又是立冬到，短信来相告;寒风呼呼吹，保暖添衣裳;睡眠要良好，切莫睡懒觉;运动恰当好，强身健体好;饮食注营养，健康跑不了。祝立冬逍遥!

　　12、送你一双手套，让你手儿不再冰冷;送你一双棉鞋，让你脚丫不再惧寒;送你一顶帽子，让你心窝温暖如春;送你一句祝福，愿你立冬幸福满足。

　　13、立冬到，寒风狂，落叶纷纷遍地黄;雪飘飘，白茫茫，天冷注意保健康;问候短，情谊暖，字里行间真情传;愿如意，永安康，幸福快乐**安。立冬愉快!

　　14、寒风冷，青草黄，枝叶光秃野菊凋;窗带霜，瓦有雪，寂寞空虚思念绕;立冬时，把你找，我要把你怀中抱;别想歪哦，我说的电暖炉哦，哈哈，祝你立冬快乐!

　　15、立冬到，寒风凛冽雪花飘，御寒工作要做好，睡觉之前把脚泡，促进睡眠又安脑，菠菜甘蓝能败火，橘子蜜糖去热燥，关怀贴士送到，祝你立冬安好!

　　16、寒风吹吹，烦恼落了一地，冰冷了孤寂;冬雪飘飘，忧伤被之覆盖，变换了曼妙;树儿萧萧，瑟瑟让人寂寥，孕育着美好;立冬来临，记得添加衣裳。亲，千万别让寒风把你吹跑!祝你冬天快乐!

　　17、春有春的“风情”，夏有夏的“热情”，秋有秋的“柔情”，冬有冬的“温情”，我有我的“专情”，那是不变的“真情”。立冬了，愿你冬日吉祥，幸福快乐暖融融。

　　18、立冬了，送你一束璀璨的阳光，照耀你整个人生;送你一朵晶莹的雪花，甜蜜你整个心窝;送你一声朴素的.问候，温暖你整个寒冬。祝你立冬快乐，记得保暖喔!

　　19、立冬啦，祝你：好运像雪花纷纷而落，烦恼像落叶深深埋藏，幸福像冰块坚不可摧，压力如蛇娃已然冬眠，情谊如松柏长青不萎，日子像炭火暖暖融融!

　　20、时节变迁急匆匆，一点寒凉起风中。万籁俱寂蕴葱茏，祝福情意格外浓。愿君生活似火红，幸福永远不失踪。健康好比万年松，快乐胜似大江涌。立冬时节与寒共，祝福伴你暖融融。

　　21、立冬节气，温馨祝福。愿：总有一个小窝温暖你的身，总有一碗暖汤热乎你的胃，总有一颗爱心牵挂你的人，总有一句祝福抚慰你的心。祝立冬节气快乐。

　　22、收一收烦恼，藏一藏郁闷，躲一躲忧愁，得安定心神。养一养气血，顺一顺呼吸，调一调阴阳，蓄无限生机。立冬节气，祝你温暖过冬。

　　23、雪莲飘香，溢一股清香，撒一份;霜花绽笑，抒一腔愉悦，展一身正气;雪花翩跹，舞一场美丽，迎一季芬芳。这个立冬，愿清香盈满你的心田，欢笑贮满你的世界，快乐翩跹飞向你的天空。

　　24、秋叶摇落立冬至，荷花凋谢天转寒;大雁南飞风变冷，草儿枯黄雨变凉;寒霜空降铺满地，保暖御寒要谨记;一丝牵挂在心头，一声问候暖心窝;我心祝福回暖潮，幸福安康与相依。立冬快乐!

　　25、立冬来的悄无声息，秋季就这样离去，心里重叠的是惦记，一直不忘的是情谊。立冬时节，抒写祝福，为你增添一丝美丽，愿你幸福如意!

　　26、岁月匆匆，转眼又立冬;露寒霜冻，天气又变冷;情谊有多重，思念在心中;摇把问候送，每日多运动，愿你健康幸福，一切多保重!

　　27、凉风骤起，冬寒加衣，孤雁恋家声凄厉，夕阳斜照影凄迷;冰天雪地，琼枝玉体，万点银花洁穹宇，千般贞韵寻故里。在立冬季节与你心相依情相系不怕雪雨!立冬快乐!

　　28、月，因静谧而皎洁;雪，因思念而泛白;情，因牵挂而特别;时光，因轮回而变换了季节;祝福，因立冬而送出了体贴。愿你温暖不缺，快乐不绝。立冬快乐，幸福常伴!

　　29、立冬到，风呼啸，温暖短信不迟到。早祝福，晚呵护，友情必然有温度。送健康，送快乐，一条一条不停歇。甜蜜蜜，蜜蜜甜，定要送你心里面。好心情，需放松，开开心心过立冬!

　　30、点燃一把爱的火苗，为你驱走寒冷的侵袭;为你送一件爱的棉袄，让你永远陷入我爱的包围里;一条热情浓浓的短信，让你的这个冬天不再寒冷。立冬到了，祝亲爱的你度过一个温暖的冬季。

立冬让人感觉到温暖祝福语2

　　1、立冬至，好运纷纷而至，希望你的财运升值，希望你的事业升职，希望你的健康升值，希望你的幸福升职，希望你的快乐升值，祝你**安安，做什么都物超所值。冬至快乐。

　　2、一句问候，带着一丝温暖;一点关怀，带着真心一片;一句祝福，送你一生*安;立冬了，要注意保暖，别冻着，祝你快乐身体健!

　　3、泡一杯奶茶，暖手思友;品一杯香茗，思念故人;听一首老歌，翻出回忆;发一条短信，联络朋友;道一声问候：立冬时节，注意身体!

　　4、北风呼啸立冬到，百草枯黄雪花飘，晨起锻炼身体好，健健康康没烦恼，天寒地冻要知道，出门别忘衣和帽，饮食温补驱寒妙，羊肉山药少不了，睡前热水泡泡脚，奔波一天劳累跑，立冬今日就来到，愿您开心幸福吉星照!

　　5、有种幸福来自朋友的体贴，有种快乐源于伙伴的关爱!有种祝福从心底里发出，有种短信送上暖暖关怀!送一条小小的短信，想跟你说：朋友，立冬又到，愿你的冬季没有风霜雨雪，只有阳光明媚!祝你快乐!

　　6、岁月匆匆，转眼又立冬;露寒霜冻，天气又变冷;情谊有多重，思念在心中;遥把问候送，每日多运动，愿你健康幸福，一切多保重!

　　7、立冬是季节的一个片段，季节是人生的一个画面。让我们收拾心情，攒足干劲，再把所有的烦恼雪藏起来。因为冬天来了，春天还会远吗?

　　8、立冬了，一句问候送去温暖，一声祝福为你保暖，一片爱心问你取暖，一条短信为你送暖;一种相思为你采暖，一份牵挂让你心暖，天凉了，注意身体哦!

　　9、冬至到，秋溜走。树叶凋，花儿谢。霜意浓，寒气重。思念情，更一层。祝福意，急忙送。短信发，快乐达祝你健康快乐过一冬!

　　10、秋去冬来萧凉意，朋友关爱心头暖，注意身体莫轻心，时刻将你挂胸怀，短信捎去情一片，立冬到来，愿你生活常愉快。

　　11、立冬到，立冬到，穿棉衣，带棉帽，喝热茶，戴手套，骑洋车，走人道，去上班，别迟到，上班族，朋友们，上班忙碌很重要，身体健康更重要!立冬啦，多注意身体健康!立冬快乐。

　　12、立冬了，送你一条围巾，用我的真心作针，用我的祝福当线，让真心串着祝福送给你，让这条围巾温暖你整个冬天，朋友们，冬天到了，注意保暖，照顾好自己。

　　13、立冬，来了，寒冷，到了，朋友请照顾好自己!穿上我给你的一件友谊之袄，用友谊的神火，温暖你的心口，用友谊的神火，温暖你的全家!立冬快乐!

　　14、一年一度立冬日，"寒"情脉脉祝福你，良言一句暖你心，短信为你把寒御。愿你立冬时节美丽动人不冻人，保重身体幸福又安康!

　　15、北方在发飙，寒冷在咆哮，立冬转眼来到，棉衣准备好，手套莫藏了，降温突袭猜不着，运动适当加强，防寒提前备好，立冬一切要安好，朋友问候，温暖祝福，提前向你问声好，愿你立冬常保暖，体强不畏寒。

　　16、不是所有祝福都能驱走严寒，不是所有短信都代表温暖。立冬这天，我发送对你的关怀和思念。帮助你顶住寒冷的北风，赶走所有的严寒，融化头上的霜露，温暖广阔的心田。立冬快乐!

　　17、立冬祝福送对联，上联：立冬天寒需保暖，晚起早卧防伤阳;下联：冬季阳虚多进补，大枣花生滋心脾。横批：养生保暖。身体健康，立冬快乐!

　　18、转眼冬天到，传信来相告。冬眠别太早，不能睡懒觉。衣服添两套，暖壶手中抱。烤炉旁边烤一烤，太阳底下照一照，发条短信逗你笑，温暖过冬心情妙!

　　19、立冬了，先送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念，让这件外套紧紧伴着你渡过每分每秒;再煮上一盘饺子，*安皮儿包着如意馅儿，用真情煮熟，吃一口快乐二口幸福三口顺利，然后喝全家健康汤，回味是温馨，余香是祝福!立冬快乐!

　　20、立冬了，送你件升级版外套：口袋叫非常温暖，领子叫十分关怀，袖子叫体贴入微，扣子叫极其思念，款式是经典老款，面料是真挚的友情，请永久珍藏!

　　21、天冷云为裳，地冷叶盖上，鸟冷南迁忙，立冬又来访，风起气温降，友情做针线，祝福化棉衫，丝丝暖心田，祝你身体健康!

　　22、立冬犹十日，衣亦未装绵。半夜风翻屋，侵晨雪满船。非时良可怪，吾老最堪怜。

　　23、有我的牵挂，你的心儿不会孤独;有我的惦念，你的心儿不会寂寞;有我的倾听，你的心儿不会悲伤;有我的祝福，整个冬天都不会寒冷。立冬快乐!

　　24、冬天是淘气的孩子，风霜雾雨夹雪，一年中最难熬的季节要来了，但你不用担心，我的牵挂与祝福会化作暖流围绕在你心间，让你拥有一整个暖冬。立冬快乐!

　　25、立冬，冬天的起点;锻炼，健康的要点;快乐，幸福的始点;祝福，关怀的视点;祝你快乐甜蜜没有终点!立冬快乐!

　　26、送你一副手套，暖暖手;送你一双棉鞋，暖暖脚;送你一碗热汤，暖暖胃;送你一条祝福，暖暖心;回复一条短信，暖暖情。立冬愿你快乐，注意保暖。

　　27、雨洒东西南北中，雾汹涌，霜如风，思念悄入梦;光照金木水火土，逢立冬，寒意浓，问候遥相送。勤加锻炼健康来，勤添衣裳多保重，勤为联系。

　　28、立冬到来树叶泣，风卷起舞化为泥。原野苍茫人有情，发条短信传送你。友谊电波来传递，穿暖吃好过冬季。早起运动身体好，愿你幸福最美气!

　　29、立冬到了，活泼的松树不跳了;好动的刺猬睡觉了;呱呱的青蛙不叫了;正在看短信的小熊笑了：我冬眠的日子到了。祝天天有好梦，梦中天天都有我!

　　30、感谢你陪我走过昨天，分享今天，迎接明天。立冬之际，愿有我的日子你每天都精彩，每步都*安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。立冬快乐!

　　31、立冬来了，寒风到了，落叶飘零，冷雨淋过，千里冰冻。冬意来袭，冬思难诉，冬寒奈何，万里似墨。立冬时节，正是相思，遥把情寄，健康和美，愿君快乐!

　　32、立冬以至，寒冷以至，还好我的短信以至，祝福以至，快乐以至;所以寒冷会逝，感冒会逝，孤单会逝。立冬时节，愿你拥抱温暖，守候幸福!

　　33、有人惦记，再远的路，也是近的;有人挂念，再淡的水，也是甜的;有人思念，再长的夜，也是短的;有人关怀，再冷的天，也是暖的。立冬了，照顾好自己!

　　34、冬天的脚步不会因秋叶的留恋而姗姗来迟，寒冷的天气不会因时光的变迁而转变方向，立冬的志向不会因季节的变化而稍作停留，深厚的友情却因岁月的积累而愈加香醇，所以念你在点点滴滴，祝你在时时刻刻，身体健康，立冬快乐!

　　35、你冷或者不冷，温度就在那里，不高不低;你保暖或者不保暖，衣服就在那里，不多不少;你收到祝福或者没收到祝福，问候就在那里，不增不减!朋友立冬日，注意防寒保暖!

　　36、将我的牵挂织成围巾，将我的惦记塞进手套，将我的问候融入帽子，立冬到了，戴上这些，保你温暖一冬天，幸福一世纪。

　　37、立冬来了，天变冷了，短信来了，心变暖了。寒风起了，大雪飘了。祝福送了，心里乐了。祝立冬快乐，幸福温暖，身体健康，万事如意!

　　38、生活忙碌见面难，朋友时常记心间。立冬时节天变寒，短信问候心里暖。少吃烟酒勤锻炼，健康幸福长相伴。

　　39、立冬到，天更凉;送问候，未曾忘;寒风吹，易着凉;添衣裳，记心上;生姜汤，暖心肠;常锻炼，保健康;朋友情，放心上：立冬快乐!

　　40、天冷要盖好被子，饿了要填报肚子，再忙也要找点乐子，再累也要照顾好身子，微笑是最美的样子，快乐是的日子，冬至祝福一段子，愿朋友幸福一辈子!

立冬让人感觉到温暖祝福语3

　　1、今日立冬，我的朋友，不管是天涯咫尺，还是咫尺天涯，只要心近，距离再远也是短的，只要心静，工作再忙也是闲的，只要心诚，日子再苦也是甜的，只要心热，天气再冷也是暖的，愿我的祝福，为你增添一丝丝暖意。

　　2、立冬节气，虽然没有国庆那么隆重，没有端午那样，令人感慨，没有中秋那样，令人思念，但却因有我真诚的问候而暖意融融，立冬快乐，远方的朋友。

　　3、这世上，有种幸福来自朋友的体贴，有种快乐源于有你的关爱，有种祝福总是从心底发出，有种问候送出暖暖的关怀，思念总在变天的日子里，立冬到了，愿你的冬季洒满阳光。

　　4、思念冲破层层严寒，穿越冷冷时空，带着温柔，带着真诚，托点点星光为你送上暖暖的祝福，愿你立冬快乐，幸福吉祥，愿你拥有健康的体魄，愉快的心情。

　　5、发一个表情，为你寒冷里送去温暖，送一句祝福，让你快乐不再孤独，一声问候，愿你每天都过的幸福，吉祥的话永远不嫌多，祝福的话永远说不完，愿我的祝福陪你永永远远，四季*安。

　　6、立冬将到，祝福提前送到。愿：快乐如期而至、幸福无所不至、生活至善至美、财富蜂拥而至、如意纷至沓来、事业实至名归、好运时至运转……我的祝福从头至尾，至真至诚，预祝立冬快乐！

　　7、立冬到，祝你心情舒畅身体好；立冬来，祝你事业有成发大财；立冬临，祝你幸福美满家温馨；立冬好，祝你吉星高照祥云绕；立冬节气，增衣防寒，多多锻炼，健康永远。

　　8、立冬送祝福：风寒心温暖，友谊红映天；阳光总灿烂，忘掉愁和烦；谨记把衣添，健康永*安；多喝白开水，养颜又价廉；出行要安全，幸福常相伴；

　　9、不觉一年复一年，今又立冬来。去年冬天寒有冷，今年更提防。岁月悠悠不胜寒，原来已年迈。“立冬”到，祝福：朋友睡觉懒洋洋，加衣保温暖洋洋，幸福时光喜洋洋，身体健康乐洋洋。年高不言青时壮，当急防病患。养生保健很重要，煅炼温补佳。

　　10、立冬立冬立刻冻，立冻你的烦恼，立冻你哀愁，立冻你困扰；愿我的问候，像暖暖的太阳，给你拼搏的雄心，闯荡的力道，进取的心态；祝你立冬快乐，万事顺心，事业立成！

　　11、立冬到，天转冷，短信祝福传真情；寒风啸，雪花飘，增衣保暖防感冒；多锻炼，愿君安，福寿安康活百年；真情意，爱传递，地久天长心相惜；祝福你，美如意，健健康康过冬季。

　　12、冬的精灵已悄悄降至人间，你看，满山遍野，大街小巷，到处都留下了她顽皮的身影，昨晚她跳到我窗前，托我为你带去她最美的问候：愿你立冬快乐！

　　13、北风料峭气温降，祝福问候暖心房；忙碌紧张工作累，友情爱情最欣慰；岁月流转成败无常，家庭是你永远的爱的港。立冬了，祝你*安健康，兴的事就是看你笑一个。一起：嘻嘻。

　　14、北风冷冷吹送，转眼迎来立冬；清霜冷絮满地，惦念暗潮涌动；添衣保暖防冻，烦恼一切随风；夜夜黄粱美梦，日日身心轻松；短短问候情长，愿你幸福一冬！

　　15、一句问候，为你在寒冬里送去一丝温暖；一句祝福，希望为你抵挡住寒冷的侵袭；一丝挂念，希望你在冬天里能每一天过的幸福。世界问候日，对你的情谊永远不变。

坐着都能感觉到心跳是咋回事3篇（扩展6）

——自己能感觉到自己的心跳是怎么回事 (菁选2篇)

自己能感觉到自己的心跳是怎么回事1

　　自己能感觉到心脏的跳动其实很正常，因为正常来讲，在极为安静的情况下或者在失眠的时候，就有可能听到自己的心跳的声音。但是，对于存在神经衰弱，或者*日本身就是焦虑症、抑郁症、心脏神经症，往往对心跳的声音就会尤其的敏感。对于这样的患者，在临床当中建议可以口服抑制交感神经兴奋的药物减慢心率，从而缓解患者不舒服的症状。比如建议患者可以口服比索洛尔或者倍他乐克，也可以联合口服稳心颗粒。必要时建议患者还可以联合进行甲状腺功能以及动态心电图的检验，进一步排除是否由于存在甲亢或者心律失常所导致。

　　正常人一分钟心跳是多少啊

　　每分钟60~100次之间都属正常。

　　成年人每分钟心跳大约是七八十次，60~100次之间都属正常，在*时假如*安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”；少于60次的，则是“心动过缓”。

　　劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。

　　调节机制

　　心率受自主神经的控制，交感神经活动增强时，心率增快；迷走神经活动增强时，心率减慢。

　　影响心率的体液因素主要有循环血液中的肾上腺和去甲肾上腺素，以及甲状腺素。此外，心率受体温的影响，体温升高1℃，心率将增加12～18次。

自己能感觉到自己的心跳是怎么回事2

　　心率多少是正常

　　人正常的心率范围是每分钟60～100次，即静息状态下的心率。当心率大于100次/分，称为心动过速；小于60次/分，称为心动过缓。不同的年龄，不同的时间，不同的状态下，心率是不一样的。一般来说，白天的心率偏快，夜间睡眠状态下心率偏慢；年轻人的心律偏快，老年人的心率偏慢。虽然静息时不超过100次/分则为正常心率，但是最佳心率范围是不超过90次/分。尤其对于慢性心力衰竭的患者来说，静息状态下，心率最好控制在每分钟70次/分以内。

　　心率加快会导致收缩压和舒张压显著升高，增加心血管事件及死亡的风险；特别是高血压患者，心率加快心血管事件风险更是显著升高。通过控制心率，可以产生较好的降压效果；有心脏病历史的.人，通过控制心率，也能够起到保护心脏的作用。

　　所以，高血压患者和心脏疾病患者，控制心率尤为重要。高血压患者静息心率理想值在60~65之间，一般要控制在控制在75以下。心脏疾病的人群，静息心率理想值在55~60之间。高血压合并心脏病患者，心率超过70次/分就应进行干预。

　　静息心率也不是越慢越好，正常人群（非运动员）如果静息心率低于50次，会感觉乏力、活动耐力差，有些甚至出现头晕、头痛、胸痛、呼吸急促等。心跳过缓也可能导致胃肠道供血不足，出现食欲差、肠胃吸收差、身体消瘦等症状。

　　怎么降低静息心率呢？

　　1、心率慢：静息心率55-60次/分最长寿

　　心血管科医生经常告诉你心率最好慢一点，说的是早上醒来还躺在床上时，测得的心率慢一些好，也就是在静息状态下，心率维持在55-60次/分。

　　有科学家研究了老年人心率和寿命的关系，研究结果显示，比起静息心率小于60次/分的男性，静息心率超过80次/分的男性活到85岁的比例下降了50%。

　　可以看出，静息心率快的人，患心血管病的几率会增加，死亡率也高。

　　专家支招：

　　如何控制静息心率在55-60次/分？专家推荐了三种方法：

　　一是合理膳食。限盐少油，戒烟限酒，少吃快餐，避免过饱。少喝浓茶、咖啡。控制体重，肥胖会使心脏负担加重，让心率加快，戒烟限酒，因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快。

　　二是坚持锻炼。常运动，使心脏功能得到锻炼，骑行、快走、慢跑、游泳都是很好的运动。至少坚持3个月，每周至少5次，每次30分钟以上，中等强度运动比较合适。老年人要避免爆发力的剧烈运动，如短跑、各种强对抗的球类运动等。

　　三是日常要保持情绪*稳，减少压力和心理应激。晚上保证充分睡眠。

　　2、握力大：力量大小跟心脏功能成比例

　　一般来说，握力常随身体机能的衰老而减弱。

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