2023年度地震该如何自救3篇（全文完整）

地震该如何自救1　　发生地震时，找最近的空旷地方躲避。室内避震应选择在能遮挡身体的坚固物体旁边。因为三角形有稳定性，受力最大，所以最好选择三角形面积形成的地方。室外减震最好选择开阔的地方，比如操场。下面是小编为大家整理的2023年度地震该如何自救3篇（全文完整）,供大家参考。

地震该如何自救1

　　发生地震时，找最近的空旷地方躲避。室内避震应选择在能遮挡身体的坚固物体旁边。因为三角形有稳定性，受力最大，所以最好选择三角形面积形成的地方。室外减震最好选择开阔的地方，比如操场。地震时你应该采取正确的姿势保护自己。身体应该下蹲或坐下，尽可能蜷曲，降低重心，将头埋在膝盖下。同时，抓住桌腿等固体物体。

　　当你有大地震时，不要担心毁灭性的地震。从人们感觉到振动到建筑物被摧毁的速度非常快。在这短暂的时间里，你一定不要惊慌，你应该根据你的环境做出快速的选择来确保安全。如果你住在*房里，你可以很快跑出房门。如果你住在大楼里，不要跳下大楼。应立即切断电源开关，关闭煤气，在小跨度的地方避难，如厕所，或在桌子和床下面，地震后迅速撤离，以防强余震。

　　地震后，经常有很多余震，所以你不能逃跑。可以稍微移动，避免身体上方有物体掉落，清理周围杂物，扩大生活空间。余震过后，要尽快脱离危险，逃到户外空旷的地方，等待救援。这个时候，不要想着还剩多少现金和存折。救你一命很重要。远离危险区域，如街上发生地震，用手保护头部，迅速从建筑物向街道中心移动。农村发生地震时，远离悬崖、陡坡、河岸和高压线。正在运行的汽车和火车应该立即停止。下葬时保存体力。如果你不幸在地震后被埋在废墟中，试着保持冷静，试着自救。在无法逃离危险的时候，要积蓄力量，尽力寻找水源和食物，创造生活条件，耐心等待救援人员。

　　在这种情况下，你应该小心余震对人们的伤害。除了这些，地震后，我们还应该小心日常饮食和风险。地震经常导致大量生物死亡。这些生物的尸体会很快腐烂，各种病菌会大量繁殖。因此，预防地震后鼠疫的爆发非常重要。水是生命之源，最容易被污染。所以地震后一定要谨慎喝水，至少把水烧开杀死大部分细菌，然后安心服用。此外，对于普通人来说，做好灾后心理疏导也至关重要，因为地震造成的心理创伤也会伤害到很多人。

地震该如何自救2

　　发生地震如何保护自己

　　1、水

　　为了应急，应储备家庭使用的三天水量，可以参考每人每天4升的标准储存（2升用来饮用，2升供准备食物和清洁卫生）。

　　请注意以下几点：

　　（1） 若有儿童、老人、病人则需加量。

　　（2） 水须装在干净、密封、易携带的塑料瓶中。

　　2、食品

　　准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。

　　请注意以下几点：

　　（1） 不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。

　　（2） 只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品，类似食品可供选择的有很多。

　　（3） 别忘了应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。

　　3、日常生活必需品

　　（1） 一两套替换衣服、手电筒、火柴、蜡烛、小刀、袖珍收音机。

　　（2） 洗脸用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）。

　　4、处理外伤的辅料和急救手册

　　包含包扎、止血、固定、伤口处理等急救用品，讲述处理各种外伤方法r的急救手册。

　　5、特殊用品

　　准备必要的特殊用品，比如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品（婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴）、卫生用品（小湿巾和手纸）等家人所需的"物品。

　　6、重要的文件和现金

　　确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如存折、保险单和财务记录等。

　　7、其它

　　地震应急工具如求生口哨、耐磨手套、应急雨衣、手摇发电的手电等。

地震该如何自救3篇扩展阅读

地震该如何自救3篇（扩展1）

——厌烦工作时该如何自救3篇

厌烦工作时该如何自救1

　　反思自己的处境，认识自己目前的应对措施和后果

　　你可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说“不”。如果不能，那么你正在采取的消极应对策略，如拖延、敷衍会带来什么后果，这些后果是你可以或愿意承受的吗?你可以在纸上反复推敲这几个问题，最后你会发现，不利的后果比目前烦人的工作要可怕得多。

　　要分析自己为什么对这件事没有兴趣，能否培养自己的兴趣

　　如果是因为对事情不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时，你可能会对相应的电子表格软件产生兴趣，并发现软件中有你所不熟悉的统计功能，而掌握了这些统计方法后，你就有效地提高了工作效率。有些事先干着，兴趣可能慢慢就会产生。

　　如果是自己基础不好，能力不够而导致兴趣不足，就要想办法提升自己的能力

　　要加紧学习与自己工作相关的知识与技能。不能总是停留在一个水*和范围，要不断地开拓自己的视野，提升自己的能力，掌握那些必需的知识与技能，使工作做得得心应手。

　　如果事情本身没有什么特别意义，又不得不做，就奖赏自己

　　你可以跟自己订个合同，确立犒劳自己的方式，如做完某事后给自己买件衣服，或请家人去饭馆吃饭等等。也就是说，你可以安排一件你喜欢的事情放在你厌烦的事情之后，你就有做好手头事情的动力了。

厌烦工作时该如何自救2

　　第一，请一个长假去调整一下心情。当我们对自己的工作觉得烦燥，我们不能勉强自己一直处于工作期间，我们可以请一个假期让自己烦燥不定的心安定下来，再让自己回复正常的工作状态。

　　第二，找出厌烦的原因。我们做每件事情都是有因才会有果，因此，我们要是觉得厌烦了，那就一定说明了在工作上某一些原因让自己产生了厌烦的感觉，因此，我们要把那些原因找到，然后解决。

　　第三，思想的杂念要整理一下。我们的思想中偶尔会有迷茫的时候，因此，当我们的思想感到迷茫了，我们可以整理一下自己的头绪，不要让自己的思想影响到了工作，从而对工作产生了厌烦感。

　　第四，可以去找上司去倾诉一下。上司作为我们的前辈也作为一个比我们有能力的人，他们在工作各方面都比我们了解，我们可以把我们的状态说给上司知道上，从而让他们给予你们意思和指导。

　　第五，可以尝试换一份工作，换一个工作环境。因为某一些直接的原因实在忍受不了这份工作的，也无从解决的，我可以考虑一下换个环境工作，毕竟要是继续以厌烦的状态去工作，对自己的事业上也会带来一定的影响。

地震该如何自救3篇（扩展2）

——地震的自救知识3篇

地震的自救知识1

　　1、如果你地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳 楼，也不能使用电梯。尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安全的。当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被称作的"生命三角"。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。如果照此方法做建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。以往地震中是简单地"蹲下和掩护"的人都被压死了，而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。最好将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。*时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。如果是在晚上生发了地震，而你正在床上。你只要简单地滚下床。在床的周围会形成一个安全的空间。如果要做的更好一点，可以顺手拿起枕头来保护头部。

　　*房和楼房相比地震时安全系数比较高，所以当在*房中遭遇地震时，如果来不及跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护要害部位。用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电源，然后迅速躲避。

　　2、如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全;远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施;过桥时应紧紧抓住桥栏杆。

　　3、要离开车辆

　　发生大地震时，难以大地的晃动，会致使人无法把握方向盘。此时必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体砸伤，被压垮的车辆旁边都有一个3 英尺高的空间，所以在地震时要离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边，不要钻到车底下，垂直落下的巨大物体会压扁车体导致丧生;如果你正在公交车上，车体可能会有晃动，千万不要惊慌，等司机挺稳车后大家再各自逃生。避难时要徒步，携带物品应在最少限度因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，绝对不能利用汽车、自行车避难。

　　4、要保持镇静，就地择物躲藏

　　在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地择物躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离，切忌乱逃生。选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;教室里正上课的学生，要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下;在操场或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部;注意避开教学楼及附近高大建筑物;切忌不要马上回到教室去。

　　5、在发生地震、火灾时，不能使用电梯

　　万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

　　6、不要惊慌失措的往户外跑

　　地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。当大楼倒塌时，很多人在门口死亡了。怎么回事?如果你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如果门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害!

　　7、千万不要走楼梯

　　楼梯与建筑物摇晃的"频率不同(他们和建筑物的主体部份分别晃动)。楼梯和大楼的结构物发生不断地碰撞，直到楼梯发生构造问题。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，这是很恐怖的毁伤!就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯。楼梯就像大楼的一样会被损坏。哪怕不是因为地震而倒，还会因为承受过多的人群而坍塌。所以，我们应该始终首先检查楼梯的安全，甚至建筑物的其他部份并没有被损坏。

　　8、不要听信谣言，不要轻举妄动

　　在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从*、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间，作为个人，应在 瞬间冷静地作出避险的抉择。

地震的自救知识2

　　地震是世界上最凶恶的敌人，它所造成的直接灾害有：

　　建筑物与构筑物的破坏，如房屋倒塌、桥梁断落、水坝开裂、铁轨变形等等。

　　地面破坏，如地面裂缝、塌陷，喷水冒砂等。

　　山体等自然物的破坏，如山崩、滑坡等。

　　海啸、海底地震引起的巨大海浪冲上海岸，造成沿海地区的破坏。

　　此外，在有些大地震中，还有地光烧伤人畜的现象。

　　地震的直接灾害发生后，会引发出次生灾害。有时，次生灾害所造成的伤亡和损失，比直接灾害还大。1932年日本关东大地震，直接因地震倒塌的房屋仅1万幢，而地震时失火却烧毁了70万幢。

　　地震引起的次生灾害主要有：

　　火灾，由震后火源失控引起;

　　水灾，由水坝决口或山崩壅塞河道等引起;

　　毒气泄漏，由建筑物或装置破坏等引起;

　　瘟疫，由震后生存环境的严重破坏所引起

地震该如何自救3篇（扩展3）

——潜水遇到危险该如何自救 (菁选2篇)

潜水遇到危险该如何自救1

　　潜水遇到的危险一般是分为两个部分，一个是自身危险，另一部分是外界危险。

　　自身危险

　　自身危险的潜在因素包括：对潜水及海洋的认知情况，身体状况，心理状况，水性，饮食，个人装备，个人水下行为。这些因素是可以靠自己把握、调整和改变的。

　　1、身体状况：是否患有不适合潜水的身体疾病，体能是否足够顺利完成潜水，晕船对潜水的影响，先天是否有不适合潜水的症状等。将近25%的事故出自身体状况。

　　2、心理状况：是否恐水，是否患有严重幽闭恐惧症，水下是否过度紧张，是否对未知的东西胡乱猜测和恐惧扩大化，是否容易疏忽大意，是否盲目自信和自大，是否有自我约束力，是否对别人过度依赖，是否足够坚强。近5%的事故缘于惊慌。

　　3、水性：毫无疑问，在不过度自大的前提下，水性越好，越容易学潜水，安全系数也越高。

　　4、饮食：第一不要食物中毒，第二容易晕船晕浪的朋友吃东西更要讲究些，避免过度呕吐，第三潜水期间禁止酗酒（小饮怡情，大醉伤身）。

　　5、个人装备：下水前是否认真检查过自己的和潜伴的每件装备，确保都在有效使用期之内且都能正常使用，是否有穿救生衣。近10%的事故缘于装备故障。

　　6、个人水下行为：是否严格遵循潜水原则，是否养成良好潜水**惯，是否拥有能够应对环境的相应潜水技术，盲目的探险，对危险海洋生物无故挑衅，是否水下无知打闹和过分的玩笑。近40%的事故缘于个人行为。

　　外界危险

　　潜点环境，潜水载具，潜伴，潜导，其他不可预见因素。

　　1、潜点环境：天气，水流，深度，能见度，温度，地形，水中生物。约15%事故缘于环境因素。

　　2、潜伴：陪您一起潜水的人，潜伴是否靠谱也直接影响到潜水行程的安全。

　　3、潜导：带您潜水的人，经验不足的潜导可能将你带入险境，相反经验丰富的潜导可以帮你避免和摆脱险境。

　　4、不可预见因素：就真的是意想不到的事情了，例如被突如其来的快艇撞到，闪电，重物忽然倒塌，鱼钩挂住，炸鱼，不明原因死亡等等。将近5%的事故缘于此因素。

　　潜水遇到危险该如何自救

　　呛水

　　潜水时是容易出现面镜进水，从而导致呛水现象发生的。

　　自救方法：一旦不小心呛水，首先爬上岸边，放松舒缓心情，大声咳嗽几下，把气管里的水吐出来，接着尽快息一下，避免紧张心情造成连续呛水。如果呛水严重一定要及时的向同伴求助。

　　头晕脑胀

　　主要原因是潜水时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳。

　　自救方法：立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。

　　抽筋

　　如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。

　　自救方法：脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。

　　海洋生物的伤害

　　潜水中所存在的有关海洋生物蛰伤咬伤的风险，并非由于海洋生物的主动攻击，而是我们侵扰了它们所做出的应激反应。

　　所以在潜水时，我们需要遵重海洋里的一切生物，只看不碰，不去追赶，不去侵犯它们的领地。

　　氧中毒

　　通常使用潜水时氧分压一旦超过1、6，人就可能表现出氧气中毒的"症状，主要分为神经中毒和肺中毒两种，前者出现较早，后者是长期积累后出现的。

　　自救方法：潜水时永远不要超过1、4的氧分压，潜水前一定要学会如何使用高氧空气。

　　水下意外

　　水下意外状况，造成困境的可能是水下生物、水下植物、水流和人造物比如船。

　　自救方法：

　　1、在海底尽量不要触碰任何生物，遇到鲨鱼，在其下方进行潜水活动，这样是相对安全的；

　　2、为避免在上升过程遇到突发的伤害，一定要仔细观察环境和倾听声音，在看到不明障碍物或者听到马达轰鸣声时，一定要谨慎行动。上升水面的标准姿势应该是伸起手臂的，这样，即使水面有危险，也是手臂先触碰到，还有时间调整身体动作，进行自救。

　　3、洋流一般隐藏在水面下，对于潜水初学者或者不熟悉当地海域情况的人，在海面上是看不出来的，这就需要仔细询问当地熟悉状况的人，并且由经验丰富的当地潜导带领下水，这样才能有效预测洋流并避开洋流带来的危害。

　　装备故障

　　潜水时最危险的装备故障就是供气问题，可能是BCD无法充气、BCD持续自动充气、气瓶大量漏气甚至供气中断。

　　自救方法：如果你的潜伴就在你的视线范围内，那就毫无犹豫地游向他，示意你的气源中断，然后使用他的备用二级头，一起按正常程序回到水面。

　　潜水要遵守哪些规则了解

　　自己的身体状况

　　潜水几乎没有什么限制，只要体力和身心状况良好就可以参加，不过理想的状态，就是在学习前最好先做身体检查，包括耐压耐氧测验。注意！要是患有：体重过胖者、心脏病、严重的关节炎、曾患严重肋膜炎者、肺结核、气喘病、癫痫症、高血压、耳膜破损、中耳炎、惧幽症、鼻窦炎冒…等人，请不要从事潜水运动。

　　接受正规、完整的训练

　　潜水需要专业知识，也只有经过学习和仿真，在海里发生问题了，才有能力去应对。认识潜水环境

　　在前往潜水目的地时，切记先了解当天的海况，在评估过波浪、流速等水文数据后，再视自己的能力，选择下不下水，或从哪个点下潜和上岸。千万别忽视环境的能量，过去有太多潜水意外的例子，都是不注意海象而造成了遗憾。

　　完善的潜水装备

　　潜水装备不见得要全数购买，可以视自己的经济状况添购需要的器材，各地潜水景点都会有装备租借的服务。

　　但是了解、信赖你的装备是很重要的事！只有充分熟悉装备，才能在海底发挥最大的极致，甚至在必要时，保住你的生命。当然，在全然的信任装备下，你将会放心的把自己交给它，然后无惧的快乐沈潜。

　　严守潜伴制度

　　不少潜友会选择‘独潜’的方式，挑战自己的能力，或是找不到潜伴，索性自己下海潜水。但是海里不比陆地，发生危险时，你必须靠另一个人的帮忙，来很快的脱离险境，否则时间拖的愈久，脱身的机率就愈渺茫。

　　其它规则

　　不炸鱼、不猎鱼、不毒鱼及充足的睡眠。潜水前（8-48小时）不可喝酒。 没有“专长潜水”能力者，不能潜特定潜区。 超过六个月没有潜水活动者，在潜水前应该做一次安全适应潜水测验。

　　潜水必备的装备有哪些

　　救生衣

　　潜水的时候，一旦进入水中，呛水的危险是无处不在的，不管是水性还是不会游泳的人在潜水时一定要穿救生衣。

　　潜水镜

　　无论浮潜或水肺绝对少不了面镜，戴了面镜才能让我们看清楚美丽的海洋奇观。从事潜水活动一定要使用将鼻子罩在面镜内的大面镜，因为当水压增加时，潜水员必须藉由鼻子吐气来*衡水压。

　　脚蹼

　　脚蹼宽大的面积能提供给你强大的动力，你不必靠划动双手产生动力，使得双手能*出来从事其他工作，比如乐趣无穷的水下摄影。脚蹼主要分为无跟型和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来虽然速度快，但容易疲劳和抽筋；小而柔软的脚蹼则缺少推动的力量。所以脚蹼的选择很重要，根据自己的身体特点精挑细选吧。

　　潜水衣

　　潜水衣可以保持潜水者的身体温度，并防止碰伤及擦伤，是水肺潜水的必要装备。

　　呼吸管

　　虽然水肺潜水有气瓶和调节器，但是呼吸管还是必要的装备。呼吸管可以让浮潜的人持续将头埋在水中欣赏海底景观，而不需频频抬头换气。

　　呼吸调节器

　　呼吸调节器是保障潜水者生命的重要器材。在任何情况下都能保障潜水者有稳定均匀的呼吸，是呼吸调节器的使命。它不仅是在水下呼吸用的器具，对潜水者在水中的浮力控制也起着重要的作用。

潜水遇到危险该如何自救2

　　一、氧气瓶没有氧气，而且没有备用氧气时候，只能让同行的伙伴帮忙了

　　潜水大家都应该知道，但是如果在潜水过程中遇到危险，怎么办？今天我们就来探讨一下，如果在潜水的时候遇到危险，该如何自救？潜水是一种极限运动，之所以称为极限运动，是因为在海水里面具备各种各样的危险性和挑战性，所以称为极限运动。第一种，如果我们的氧气瓶氧气已经用完，导致自己没有氧气可用，这时候应该怎么办呢？其实这个时候千万不要紧张，尽量保持自己的呼吸，然后寻找同伴的帮助。并使用同伴的备用氧气瓶进行呼吸，如果没有备用氧气瓶，那么就用调节器进行调节器呼吸，然后让同伴带着你往上缓慢的上升。就这样能够助你脱离困境。

　　二、当自己的电子仪器失灵，导致失去方向判断能力时，尽力引起同伴的注意

　　如果是当你潜水的时候，你的电子仪器失灵，导致失去方向，判断能力时，这个时候你就必须要让你的同伴注意到你，这样才能够助你脱离困境，安全的返回岸上。

　　三、遇到有攻击性的鱼类，安静的不要动，让它先走

　　但是当在潜水的时候，遇到了有攻击性的鱼类，这个时候特别的危险，但是也是相对安全的。因为具有攻击性的鱼类，只对于血液有着好奇感，只要你身体上没有伤口，没有血液的流出。大部分时间这种攻击性的鱼类不会主动攻击人，。所以说这个时候一定要冷静，遇事不要慌，先让这个攻击性的鱼类先走，然后自己在慢慢的往上浮。然后脱离困境。

地震该如何自救3篇（扩展4）

——中学生地震逃生自救知识3篇

中学生地震逃生自救知识1

　　1.地震发生时如何避险?

　　(1)发生地震时如果在住宅(楼房或*房)内，要远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等不易塌落的地方躲藏。可选择桌子、床下，也可选择坚固的家具旁躲藏，千万不要跳楼。

　　(2)发生地震时如果在教室内，学生应用书包护头躲在课桌下，地震过后由老师指挥撤离教室。

　　(3)发生地震时如果在办公室，应迅速关掉电源，就近躲在坚固的机器、设备或者办公家具旁。

　　(4)发生地震时如果在商场、饭店、地铁等公共场所，要躲在坚固的立柱或墙角下，避开玻璃、广告灯箱、高大货架、大型吊灯等危险物。地震过后听从工作人员指挥撤离。

　　(5)发生地震时如果在体育馆、影剧院，要护住头部，蹲、伏在排椅下面。

　　(6)发生地震时如果在行车过程中，司机要立即驶离立交桥、高楼下、陡崖旁等危险地段，在开阔路面停车避震，乘客不要跳车，地震过后再下车疏散。

　　2.地震后如何开展自救?

　　(1)发生地震后如果遇险首先要保持镇静，克服恐惧心理，坚信能够获救。

　　(2)遇险后不能自己脱险时，应设法先将手脚挣脱出来，尽可能清理压在身上的物体。

　　(3)遇险后要头脑清醒，不要急于大声呼救，要保持体力，等待救援。应尽一切可能与外界保持联系，如用石块敲击物体，或听到外面有人时再呼救。

　　(4)遇险后，被埋人员应设法支撑可能坠落的重物，保证生存空间安全。如果可能活动，要积极寻找食品、水或替代品，创造生存条件，耐心等待救援。

中学生地震逃生自救知识2

　　情境1：在楼房内

　　躲进“安全岛”

　　房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全的避震空间(即大块倒塌体与支撑物构成的空间)，比如墙角处，承重墙较多、开间小的房间、卫生间，结实、能掩护身体的物体下(旁)等。

　　身体应采取的.姿势：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤。注意保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

　　特别提醒：

　　卫生间优于厨房

　　同样属于小开间，厨房因有燃气管道、燃气灶和微波炉等家用电器，其安全性不如卫生间。提醒一句：地震发生时，一定要立即关闭正在使用的取暖炉、燃气灶等，万一失火，应立即灭火。

　　如果是在北方，可以教孩子避震时蹲在暖气旁。暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好，不容易造成窒息;管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困时可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息。

　　不要钻进柜子或箱子里

　　因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救。这一点要特别提醒家里的小朋友哦。

　　靠外不靠内

　　不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不要躲在窗户下面。

　　情境2：走在街道上

　　当心高空坠物

　　高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝士碎块、高耸或悬挂物(变压器、电线杆、路灯、广告牌)等，可能掉下伤人，应立即将身边的包或柔软物品顶在头上，或用手护头，迅速跑开。

　　跑向开阔地

　　要镇静，不要乱跑乱挤，避开人流，迅速离开高层建筑物、电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区，蹲下或趴下。

地震该如何自救3篇（扩展5）

——农家饭店该如何取名3篇

农家饭店该如何取名1

　　农家饭店起名方法

　　1、以姓氏为饭店起名

　　用姓氏为餐馆起名早已有之，如谭家菜、烤肉季、羊羯子李、馅饼周等。这些店共同的特点不但店名突出自己的姓，而且从店名中能体现出其经营的具体内容。比如，烤肉季虽说不清名是什么，但可得知老板姓季，是一家经营北京烤肉的馆子。诸如此类，那馅饼周也就是周姓老板开办的一家既卖馅饼又卖粥的餐馆。这种取名法能让顾客一目了然，通过店名分析出所经营的具体内容。

　　2、以地名为饭店起名

　　以一个城市的区、县或街巷命名的餐馆也不为少见。好处是突出地区，了解餐馆的地理位置和方位，就餐更容易找到。比如，正阳门酒楼，一般应在前门大街周边，再如地安门小吃店、新街口饭店即必定应该在地安门一带和新街口周围。但这里应提醒顾客，在北京由于重复的地名较多，特殊的情况也应三思，比如：三里河烤鸭店，三里河这个地名，北京至少有二处，一个是珠市口以东，称之为崇文区的东三里河，一个是社会路大街以西，称之为西城区的西三里河，两地相距十几公里。滨河路和顺城街在京城同样也不只一处，过去各个城门（外九里七门）都有叫作滨河路和顺城街的。为了使顾客就餐方便，在餐馆起店名时，更应把其店的详细地址和方位告诉顾客。

　　3、以风味为饭店起名

　　有些餐馆起名不但有姓氏、地区，往往最主要的还是尽量突出自己的经营内容和具体的风味特色。如供应老北京面食的老北京炸酱面大王，供应正宗川菜的金山城重庆火锅城，功德林素菜馆等，顾客会一目了然的理解出是专供素食的餐馆。

　　以风味起名的餐馆，不但能使顾客一目了然其风味特色，方便颐客对菜肴的选定，而且还可节约顾客的时间，使用餐有的放矢。

　　除以上几种给餐馆起名的方法以外，还有许多值得提的内容供参考。如以一至十从百至千的数字起名法。像一晶居、两义轩、三鲜烧麦馆、四海酒家等以此类推。还有选用方位起名法，如东、南、西、北、中、上、下、左、右等。还有用寓意起名法，如福、禄、寿、喜等。当然还可举出许多起名的方式方法，但所起的店名要与餐馆的具体内涵有关联并切合实际为好。

　　农家饭店起名技巧

　　1、按照风景区来给农家饭店起名

　　对于大多数的风景区来说，都是有自己的风景区饭店，比如象牙山农家饭店、巴山农家饭店、玉林农家饭店、九寨沟农家饭店等，这都是具有风景区性质的饭店，可以说更能够体现出我们的乡土风情。

　　2、按照特色来给农家饭店起名

　　作为农家乐我们的首先是需要有几道非常有特色的菜，不管是鸡鸭鱼肉都是需要有一个主打菜，这样我们就比较容易取名字了，比如说渔家饭店、野鸡炖锅等等。

　　3、按照地名给农家饭店起名

　　要想能够体现出我们的乡土的气息，可以利用我们地方的名字来当做我们的饭店名字，虽然看上去俗气一点，但是能够让我们感受到非常的有乡土的气息，主要是依照我们的饭店地区作为我们的饭店名字，比如说黄山农家饭店、泰山农家饭店、华山农家饭店、山海关农家饭店等，这样才能够我们的顾客生临其境，感受到我的确是来到了这个地方。

　　农家饭店起名带含义的名字

　　1、名字：荣聚山庄

　　含义：取名大气，格调高雅，凸显品味。山庄隐于山，以好客广迎显著，来客欣以为荣，乐聚于此。

　　2、名字：天然居

　　含义：客上天然居，居然天上客。

　　3、名字：惠多山庄

　　含义：实惠多多，满意多多。

　　4、名字：乐普山庄

　　含义：快乐多多，普及万家。

　　5、名字：百汇山庄

　　含义：说明食品齐全，汇集各种各样的食品，令人满意而归。汇字同时也是汇聚财源的意思，寓意生意兴隆。

　　6、名字：聚仙阁

　　含义：既然有山有水有峰，可谓人杰地灵，用聚仙可显出贵地的灵气，又同时对所到客户比较尊敬，让人一看就想去！仙字就衬托出选地的特色，仙也会让人联想到梦境，人人向往，人们闲时在这里聚聚，既可以得到身体的放松，又会让心灵也放松，岂不妙哉！

　　7、名字：老湘亲

　　含义：老湘亲，改自“老乡亲”。

　　好听的农家饭店名字

　　东泰农家饭店

　　万康农家饭店

　　桂府农家饭店

　　绿之源农家饭店

　　金龙湾农家饭店

　　溜达鸡农家饭店

　　星月农家饭店

　　龙西农家饭店

　　永金农家饭店

　　石塘路农家饭店

　　兴岭人家农家饭店

　　老郊区农家饭店

　　余湾农家饭店

　　舒宜农家饭店

　　印象农家饭店

　　湖滨农家饭店

　　荷塘月色农家饭店

　　福全农家饭店

　　东庵农家饭店

　　雨露农家饭店

　　七七农家饭店

　　祥鸿农家饭店

　　都市农家饭店

　　天韵农家饭店

　　渔村农家饭店

　　天一农家饭店

　　伊和园农家饭店

　　金磨房农家饭店

　　小灶王农家饭店

　　食园农家饭店

　　青黎堂农家饭店

　　盛世农家饭店

　　康庄农家饭店

　　曹庵农家饭店

　　老字号农家饭店

　　一品农家饭店

　　月兰农家饭店

　　秀鑫农家饭店

　　旮旯农家饭店

　　迷窟农家饭店

　　滨水农家饭店

　　老三农家饭店

　　仙居农家饭店

　　河湾农家饭店

　　鱼禾农家饭店

　　龙居农家饭店

　　安民农家饭店

　　老船长农家饭店

　　客之家农家饭店

　　百顺农家院

　　凯蓝农家院

　　乐岛农家饭店

　　江英农家院

　　鑫鑫农家院

　　世纪方舟农家饭店

　　宝源农家院

　　金茹农家院

　　驿龙农家饭店

　　五泉农家饭店

　　大自然农家饭店

　　路亚农家饭店

　　望峪农家饭店

　　大渔农家饭店

　　回马寨农家乐

　　茂源农家乐

　　六嫂农家院

　　好再来农家院

　　龙源农家院

　　紫蓬农家饭店

　　西洋农家饭店

　　余古塘农家饭店

　　美庐农家饭店

　　天地人家农家饭店

　　竹园农家饭店

地震该如何自救3篇（扩展6）

——四岁孩子该如何管教3篇

四岁孩子该如何管教1

　　1、从爱好出发。为自己喜欢的事物工作就可以忘记时空、忘记时间。家长可以积极发掘宝宝爱好,鼓励孩子。

　　2、鼓励孩子尝试。对于宝宝的每一次尝试,每一次努力家长都要注意多鼓励,不论尝试的结果如何。

　　3、多鼓励,少惩罚。正面强化教育总比做错事后批评惩罚效果要好。不少数据证明,鼓励可以促进宝宝爱学习、听话。

　　4、亲子阅读。学习时如果有家长陪孩子一起学，会起到事半功倍的效果。

　　当你学会如何有效地管理你4岁孩子的挑战行为时，试着记住以下几点:

　　保持积极的情绪。

　　保持一个积极的行为周期，不要让他们对不良行为给予负面的注意、

　　定时安排起床、活动和睡觉时间。

　　在照顾者之间建立一致的纪律策略。

　　在适当的时候给孩子自己的选择。

　　如何训练4岁的孩子？

　　看起来孩子在不断地挑战你，但这其实可能就是4岁大的孩子们的行为模式。根据美国儿科学会(AAP)的说法，4岁孩子的正常行为可能包括:想要取悦别人，就像朋友一样；显示独立；能够区分幻想和现实；有时要求很高，有时很合作。

　　对付一个具有挑战性的4岁孩子可能会让人沮丧。它会让你怀疑你的行为是否真的对孩子产生了影响。但重要的是要意识到你的惩戒技巧是如何帮助或伤害你的孩子。

　　禁闭

　　在学龄前儿童中，有80%的时间都是禁闭。禁闭对于长期改变一个特定的行为是最有效的。禁闭的关键是，必须确保作为家长，你也要把自己的注意力从孩子身上移走，这使得禁闭变得有效。你还必须确保在禁闭之后以一种温和而有爱的方式谈论这些错误行为。

　　口头训斥

　　在与那些总是想惹麻烦的学龄前儿童打交道时，有必要使用口头训斥。但是，使用口头训斥的关键是让他们少而又少。这意味着不要重复1000次。当你这样做的时候，孩子就不会把你当回事。

　　4岁发展里程碑

　　身体发育

　　随着4岁孩子的身体发育，他们不仅长得更高，而且在粗大和精细的运动技能上继续得到更好的掌握。一个4岁的孩子还在学习如何控制自己的身体，当他们成功时，更有可能尝试新事物。

　　到了这个年龄，大多数孩子都可以自己穿衣服，在监督下刷牙，而且通常都接受过便盆训练。

　　情感发展

　　到4岁时，孩子们表现出强烈的独立愿望，并希望自己尽可能多地去做。他们一分钟合作，下一分钟过分要求，这是正常的。但总的来说，他们正在更好地控制自己的情绪。

　　这个阶段的孩子更加了解他人的感受，经历各种各样的情绪，如嫉妒、兴奋、愤怒和恐惧。在玩游戏时，可能会更加注重赢。

　　社会发展

　　脾气暴躁会越来越少，因为孩子已经学会了应对机制，但重大的生活事件，如搬家、离婚或弟妹的出生，绝对会影响孩子的情绪和行为。

　　虽然像父母和祖父母一样，受信任的成年人仍然是孩子互动的主要来源，但是朋友和同龄人的意见开始变得更加重要。建立真正的.友谊，甚至可能拥有“最好的朋友”，更容易分享和学会等待。

　　认知发展

　　4岁的孩子可能会在解决问题方面做得更好，并且能够很好地处理如何融入一个能安抚所有人（或者至少尝试）的解决方案。虽然大多数4岁的孩子能够背诵字母表，记忆形状和颜色，但认知发展不仅仅是学习事实和学习基础知识。这个年龄段的儿童学习还包括学习如何提问以及如何将信息处理成理解。

　　言语与语言

　　这个年龄的孩子比以前能说会讲，理解能力和表达能力有情语言技能发展惊人。到四岁生日时，孩子母语词汇量大概在2500-3000，五岁时可增加到5000多。

　　游戏

　　大多数4岁的孩子喜欢发挥自己的想象力。他们甚至可以发展出想象中的朋友。

　　孩子可能经常在现实和假装玩耍之间徘徊。他们可能喜欢玩过家家或打扮，也会让他们的朋友参与进来。

四岁孩子该如何管教2

　　三岁的孩子有颗温顺的心，四岁的孩子的心则是活泼的。

　　典型的四岁孩子喜爱冒险，喜爱远足，喜爱刺激，他喜爱任何新鲜的事物，去接触不认识的人，喜爱到新的地方，喜欢新的游戏，新的玩具，新的活动和新书。对于大人所提的娱乐点子，再没有人比他们更有反应了。

　　典型的四岁孩子动作迅捷，他做每件事情都很快，兴趣转移的也很快，而且一件事大多做一次。他没有兴趣讲究完美，只有兴趣继续做下一个活动。

　　这个年龄的孩子，无论男女，大多是快活的、精力充沛的、活蹦乱跳的、荒谬好笑的、无拘无束的，对什么事情都跃跃欲试。和三岁半那时爱吵又爱闹的情形相比之下，他的改变可是不小哦。他经常说话多一点，也有点爱吹牛，有的时候还有些跋扈。这些都是因为他开始进入表现自我的领域，新鲜加上过度兴奋所致。三岁半的孩子的特点是，对于大人所要求的事情，常常予以强烈的反抗，这也许是因为在他的心目中，大人还是全能的缘故。四岁孩子就不会这样了，他似乎往前进了一大步，他发现大人虽然还是握有大权，但是并非全能的。同时，他也发现自己很有力量。从他的观点看来，坏事未尝不可以做，屋顶不会因此而塌下来。

　　四岁的孩子会毫无意见、兴高采烈地接受你的提议，不管你出的是什么点子，因此给予这个年纪的孩子的玩具、书本、衣服、经验或讯息等，是一件快乐的事。因为，不论你给他哪一样，他的眼睛都会闪闪发亮。

　　四岁的孩子虽然喜爱很多东西，但是他的情绪却也十分极端。他爱得很多，恨得也不少。没有人敢肯定的说，到底是什么东西引发了他的恨意。但是无论是什么，在合理的范围内，他的感受是应该受到充分尊重的。

　　四岁的孩子对母亲情怀有极度强烈的感觉，如果有什么东西改变了眼中的母亲，他就会对这个东西表示出特别强烈的恨意。他或许讨厌母亲戴某些首饰，也许不喜欢母亲改变发型或者她脸上若有一种特殊的表情告诉他，她不喜欢他，他可能特别讨厌这种表情，无疑，大人应当随时配合四岁孩子的迅捷和善变。

　　四岁的孩子喜欢向外扩张的特性，有时候连他自己都有点受不了了。因此，他还是喜欢而且会尊重有限度的规范，但是并不会常记心里，得要你经常地提醒他才行。

　　四岁的孩子虽然老是想往外跑，也经不受规矩，然而，如果他用心，还是蛮可以依赖的。在他四岁半前，很多孩子都能让父母放心地准许他们到户外去玩耍，而不去监视查看，然而，小孩子很想知道，在大从喊停之前，他到底能玩到哪里，这种需要如果和他喜欢向外扩张的习性结合，这个四岁的孩子就会表现出这个年龄最大的特点——喜欢逾越范围。

　　所以很多四岁的孩子非常喜欢，最远到树哪里，最远到门哪里，这些口头上的限制， 甚至，如果你告诉他，你应当做或者不要做这个，他就会很遵守这些规矩。

　　一个正常，有活力而又有天赋良好的四岁孩子，似乎在生活中的每个领域，都有不受规矩的表现。

　　在动作方面，如果他被惹火了，他会又踢又打，又吐口水，如果有事情不如他意，他还可能离家出走。无论高兴或不高兴，他总是很容易冲动的。

　　在情绪方面，他也是极不安分守己。事情讨他高兴时，他开怀大笑，事情不对劲时，他好淘大哭。他笑的时候比哭的时候多，而且他喜欢看别人笑。事实上，他经常是一副傻瓜兮兮的模样。

　　不过，他有让人侧目的，是语言表达上的夸大其词。他经常夸口说，和天空一样高，十万只小虫，和房子一样大。他也会吹牛说，我家里的更大。除了吹牛，他还自吹自擂。男孩子会用他们认为十分男性化的名字，来彼此称呼，而不是用他们的本名，藉此强调整自己的阳刚性。

　　对于大便的过程和自己的排泄物，四岁的他都很感兴趣。小孩子对大便这个动作特别着迷。出外散步时，他甚至能认出狗大便过的每一处地方。

　　四岁的孩子经常开口闭口都是不堪入耳的话，狗屎，是经常听到的脏话。

　　如果哪个朋友得罪他，他可能会叫他狗屎蛋。一般来说，孩子会将这类名词和形容，用在他不接纳的人身上。

　　做父母的需要对自己的言行更加的谨慎才行。从另一方面说，孩子如果不用真正的脏话，也会用一些几近侮辱和威胁的字眼来批评大人。

　　如果真的遇到这种情形，你不用生气的训诫他，要冷静的对他说，是这样吗？或者眨眨眼睛表示你明白真相，这样一来，他往往会很快就会说出实话的。

　　四岁半的孩子是不容易预测的。

　　四岁半的孩子对于事物是否是真的，极有兴趣，由这点可以看出他的不确定心理。是真的吗？这个问句是他的口头禅。

　　四岁半的孩子很有兴趣收集新的讯息，同时，他也能把以前学过的技巧做的更加完美，他玩起来的时候，不象四岁时那么野，而且也能忍受挫折。但是在情绪管理方面，却很难捉摸，总是一下子哭，一下子笑，变得很快。

　　四岁半的孩子在受到阻碍时，会变得固执。这个时候想用其他的方式让他分心可没有四岁时那么容易了。

　　四岁半的孩子，逐渐知道了权威，而且当父母责备他时，他的脸上会出现一种以前没有过的表情——迷惑、倾听，又捎带着恐惧的表情。父母看到这种表情，也许会想着顺应他的要求，而这也许就是要和他讨价还价的时候了。

　　从这个时段开始，孩子也渐渐明白了事情的好或者坏。

　　这个时期，他最高兴的事，莫过于在睡前，听一些小故事。

　　他喜欢听爸妈小时候如何坏以及怎么好的故事。

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